Новый год — новая жизнь

Новый год — новая жизнь

28 декабря
— Всё, с Нового года начинаю здоровый образ жизни. Брошу курить, прекращу жрать всякое говно и пойду в спортзал. Да прямо сегодня же и запишусь. И вообще, надо с синькой завязывать. Постоянно же пивас после работы пьем. Надо как-то ограничивать потребление. Пить хотя бы пару раз в месяц. Ну или только по пятницам.
Собутыльники одобрительно кивнули в ответ.
— Правильно, Серёга. За здоровьем следить надо. Ну давай ещё по одной и по домам. С наступающим!

29 декабря
Голова просто раскалывалась — мешать водку с пивом становится доброй традицией наших корпоративов. Хорошо, что в холодильнике есть пиво. Под него и рождается план на будущий год:
1. Сесть на диету
2. Вставать в 6:30, на полчаса раньше
3. Начать делать зарядку и контрастный душ
4. Посещать спортзал
5. Вовремя ложиться спать
Самое главное сделано. План составлен. Можно идти в гости.

30 декабря
В очереди на ресепшн фитнесс-клуба я оказался четвёртым. И не самым большим по габаритам. Всё-таки не так сильно я себя запустил. Возьму пока абонемент на месяц, потом продлю.

31 декабря
Всё. С завтрашнего дня неукоснительно начинаю выполнять все пункты своего плана.

1 января
Ну сегодня праздник, можно сделать себе послабление

2 января
Смысла вставать рано пока нет. Начну это делать с начала рабочей недели. Зарядка прошла отлично. Контрастный душ начну делать попозже.
С питанием пока не получается — надо доесть салаты. Ничего страшного — праздники же.

3 января
Сходил на тренировку. Всё отлично, не понимаю, почему я так долго тянул с походом в спортзал. Завтра опять пойду.
Так как ходил на тренировку — зарядку не делал. Салаты всё ещё не кончились, но я уже решил начать правильное питание с 7 января. Как раз понедельник

4 января
Ужасная боль. Надо было вчера остановится на половине тренировки.
Ничего, скоро идём в гости. Выпью и боль пройдёт.

5 января
Стало полегче, завтра пойду на тренировку. Хотя бы просто похожу на беговой дорожке.

6 января
Сегодня придут гости, по этому тренировка отменяется. Ничего, сожгу калории во время уборки и забега по магазинам. Тем более завтра начинаю правильно питаться.

7 января
Забыл про Рождество. Начну завтра. Сегодня справим праздник.

8 января
Сегодня надо отдохнуть — последний день новогодних праздников. Но зато сделал вечером зарядку.

9 января
Вот работы то навалилось.

17 января
Сходил на тренировку второй раз. Чаще пока не получается. С питанием проще нормально начать с первого февраля. Январь месяц неподходящий для начала диеты.

31 января
Закончился абонемент в спортзал, а с деньгами пока напряги. Продлю чуть попозже. Ну ничего — завтра начинаю правильно питаться, это компенсирует отсутствие спорта. Ну и зарядку начну делать.

28 декабря
Всё, с Нового года начинаю здоровый образ жизни!

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх